ランニングなどの「有酸素運動」は健康に良い、と言わています。
なぜ、有酸素運動は身体に良いといわれるのでしょうか？
有酸素運動とは？
有酸素運動の効果
有酸素運動の効果は「脂肪燃焼」や「心肺機能の向上」などで、運動を続けることで、基礎代謝が上がり、太りにくい体質になり、スタミナがアップすることによって、疲れにくい身体になります。
有酸素運動をすることによって、理想的な体型になり、それを維持しやすい体質、体力のある身体になるので、まさに理想的で健康的な身体になるということです。
ジョギング、ランニングは、特別な道具を用意しなくても、手軽に始められるので、健康維持や
ダイエット目的などで、日頃の運動に取り入れている人も多いのではないでしょうか？
リラックスして走ることは、酸素を運搬する血液の循環を促す
気軽にできる、ジョギングやランニングですが、効率よく行うにはリラックスして走ることが大切です。
筋肉の収縮と弛緩によって、骨格が動き、血液循環を促す役割もあるので、力んだ状態では、筋肉は収縮した状態にあり、血液循環が効率よく働かないので、酸素は欠乏状態になってしまいます。
お正月の恒例行事ですが、1月2日から3日にかけて、予選を勝ち抜いた大学で争われる駅伝です。
テレビでも中継されますし、歴史も長いので知らない人はいないでしょう。
その選手が首まわりや足に貼っている丸いシール状のものが、ファイテンのパワーテープです。
引用元：スポーツ報知【箱根駅伝】２２年ぶり８区区間新の東海大・小松陽平に大会ＭＶＰ「金栗四三杯」
パワーテープの種類は3種類（楕円形、丸タイプ）
メタックステープ
パワーテープ X30
パワーテープ
個人的な感想ですが、パワーテープでも十分効果を感じるので、その効果を試すのにもオススメです。
コスパも最高！
１マーク（枚）、7.7円です！
私はお得な、1000マーク（枚）入りを買ってます。
ファイテン パワーテープの貼り方
肩こりなどでは、押して痛みを感じる部分、気持ちよく感じる部分に貼るのも効果的です。
一般的に認識されている「ツボ」に貼るものオススメです。
特に決まった貼り方はないのですが、公式サイトにある「テープの貼り方講座」が参考になります。
水泳の時には、メタックスクリーム、メタックスローション
水泳も有酸素運動なのですが、テープを貼るのが難しい水泳時にピッタリなのが「塗るボディケア」のメタックスクリーム、メタックスローションです。
ファイテンでは、アーティスティックスイミング（シンクロナイズドスイミング）のオリンピック、日本代表チームをサポートしていますが、この塗るシリーズは、日本代表チームの、井村雅代ヘッドコーチと、ファイテン社長の平田氏との会話から開発された商品です。
マーメイドジャパンの井村コーチとファイテン代表 平田氏の対談
井村コーチ：私がファイテンと出会ったのは1990年代の後半ぐらいでしょうか。大学の先生（トレーナー）の紹介で、それからファイテン商品を使うようになりました。シンクロは採点競技ですから会場に入ったときからが勝負です。カラダに不調があるからといってテープを巻いたりは出来ないわけですよ。だからファイテンのボディローションは昔から良く使っていましたね。シンクロは「美」を競うスポーツですので水面では優雅ですが、水中では立ち泳ぎで激しく動いています。朝から晩まで練習して選手によっては体重が落ちていき、一日約5,000キロカロリー摂っても痩せていくんですよ。縁があって平田社長とお会いすることができて、そんな話をさせて頂いたら私たちの為に商品を開発しましょう！と仰って頂いて、ボディケアクリームを2015年の世界選手権に間に合わせてもらったんですよ。私はもちろんですが、選手たちも気に入って使用していますね。使用感としては良く伸びてとてもプロテクト感があります。不思議ですね。社長どうしてなんでしょうか（笑）。
ファイテン平田：クリームの粒子に、ファイテンのナノテクノロジーを駆使しました。これは特注で井村コーチの為だけにつくりました。
メタックスクリーム、メタックスローションの使い方
運動前にクリームやローションをすり込むのも良いんですが、筋肉痛など疲労回復の為に、 運動後のマッサージに使うのもオススメです。
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運動後のマッサージに使うのでしたら、「さらっ」としているローションは、良く伸びて、マッサージにピッタリです。
メタックスはファイテンの技術の中で最高峰の位置づけになっています。